Диетата на манекенките

 

Специалната диета на Клаудия Шифър обещава да те отърве от 3 до 5 килограма само за 3 дни! Тя действително е ефективна, но е доста тежка за организма и затова не трябва да се повтаря по-често от веднъж на 2 месеца. Основата на диетата е изварата, която е богата на калций. Той се усвоява от организма само в комбинация с витамин D, който активно се отделя през лятото, когато има достатъчно слънчева светлина. Както знаеш най-много калций се съдържа в кисело-млечните продукти и твърдите сирена, така че ако изварата не ти е по вкуса, можеш да я замениш с кисело мляко например. Забранени обаче са солта и захарта./http://www.bliasak.bg/

4e67f4e09dfeba31b2d2770212cb994c

Закуска: 1 рохко яйце




След 3 часа: 150 г. обезмаслена извара, зелен чай

След още 3 часа: кофичка обезмаслено кисело мляко, зелен чай

До края на деня не трябва да ядеш нищо друго, позволена ти е само минерална вода в големи количества – 2-2,5 литра.




You must be logged in to post a comment Login