Курс с 359trainings – Методи за справяне със стреса в ежедневието

Напрегнатото ежедневие, преумората, конфликтите, загубите, несигурността, болестите, нещастната любов, дори щастливата любов, внасят в живота ни стрес и ни изправят пред предизвикателството да се справим по най-добрият начин.

12111955_1510558049261900_3795067205808718869_n

Стресът не е задължително нещо лошо

 

Без така наречения „позитивен стрес”, животът би бил скучен. Често, лоша е само човешката реакция спрямо случващото се. Има начини да подобрите устойчивостта си и да минавате през живота с оптимизъм и ентусиазъм. Ще се радваме да ги споделим с вас!

12079301_1510558035928568_3955724840596603838_n

Снимки – Интернет, Pinterest, Facebook

Какво предлагаме

 

Комплекс избрани техники за справяне;

Приятна атмосфера;

Ведро настроение;

Полезно общуване;

Нови запознанства;

 

Ако е дошло времето ви да опитате нещо различно – включете се!

12141572_1510557972595241_2800311706280894177_n

Какво ще се случи по време на курса:

 

  • Ще се научите да локализирате източниците на стрес;
  • Ще подобрите стратегиите си за справяне с конфликтите;
  • Ще се научите да се отпускате независимо от обстоятелствата;
  • Ще се научите да казвате „не”и да го отстоявате;
  • Ще се научите да казвате „да” и да го отстоявате;
  • Ще подобрите самочувствието си;
  • Ще се научите да не се плашите от добрия стрес;
  • Ще подобрите уменията си за общуване;



  • Ще се забавлявате;

12066072_1510557902595248_5301105170064794939_n

Отделете малко време, проверете дали имате:

 

  • сухота в устата;
  • болка в мускулите;
  • газове;
  • пърхот;
  • кожни проблеми;
  • негативни мисли;
  • гневни изблици;
  • проблеми с общуването;
  • проблеми със съня;
  • влошен външен вид;
  • проблеми с паметта;
  • проблеми с концентрацията;
  • напълняване;
  • загуба на увереност;
  • злоупотреба с алкохол;
  • преяждане;
  • чести настинки;

12115484_1510557869261918_8754254869627549674_n

Ако сте казали „да”, дори само на 5 (пет) от изброените по-горе симптоми, то вие най-вероятно сте под стрес и сте предприели своите несъзнателни и нездравословни опити да го овладеете. Продължителното несправяне със стреса, може да провокира дълъг списък  със сериозни болести, с което да увеличи напрежението в живота ви. Да! Стресът умее да завърта порочни кръгове.

11222224_1510557819261923_2300928769942632800_n

Ако искате да обърнете страницата и овладеете изпитани и градивни начини за справяне със стреса, върнете се в началото

 

Продължителност на курса – 3 целодневни семинара в три отделни седмици. Ще имате възможност да проверите наученото в ежедневието си, да споделите опит, да зададете въпроси и максимално добре да оползотворите времето.

Цена – 120 лв.

Първата  безплатна среща на курса ще бъде на 14,11,2015 година!

 




You must be logged in to post a comment Login