Малки тайни за здравословно отслабване

Тези пет съвета ще ви помогнат да отслабнете без да се следват  изтощителните диети, които се основават на липсата на пълноценна храна в менюто ви.

1 ) Силно кафе, с добавена канела, ванилия и червен пипер. Една такава смес през деня ще ви помогне  сериозно да се ускори обмяната на веществата. Тази смес работи, но не прекалявайте!

2 ) Яжте по половин грейпфрут преди всяко хранене , дори ако ще да ядете бонбони ! Грейпфрут – един от най-ефективните начини да горите  мазнини.

a966734c63e93ab023a9da18de9

3 ) Изсипете в чаша гореща вода и я поръсете с  канела. Оставя я да се охлади в продължение на половин час. Във вече студена течност, добавете мед . Изпийте половината чаша от течността  преди лягане, а останалата половина – на  празен стомах сутрин .




4 ) Пийте по две чаши  10-15 минути преди хранене. Това значително ускорява обмяната на веществата , помага да се смели храната правилно.

photo_verybig_529602

5 ) Дъвчете всеки залък най-малкопо 50 пъти . 

Придържайки се към тези прости правила, можете да загубите 0,5-2 кг на седмица , без да спазва никакви диетични ограничения !




You must be logged in to post a comment Login