Оправете си настроението сами!

Няма нищо по-ужасно от лошото време и… лошото настроение. На всеки му се е случвало да се събуди в лошо състояние на духа, и то без да знае защо. Това ви се е случвало и след като сте обядвали навън,
връщайки се съм работното си място, настроението ви е спаднало до нулата, без да има очевидна причина за това. Не драматизирайте и не правете трагедии, това е нормално! Всеки има такива моменти през деня – силни и слаби, с причина и без! Важно е да не се поддавате на слабите моменти и да не изпадате в депресии. Изтрийте лошите мисли от главата си и бързо се хванете в ръце. Направете нещо за себе си и сами
си оправете настроението. Ето и няколко предложения за подобряването му:

5f015a6d6e270bf1ac5490102e57e3a9
За експресно сдобиване с усмивка си спомнете за нещо хубаво, дори и отпреди 10 години. Опитайте да се почувствате отново по същия начин и да изживеете дори мисловно същите неща.

8200e97f5efe17d2c5d436b42f616a02

Друг ефикасен метод е да си намерите сайт с вицове и да четете по няколко, когато не сте в настроение. Целта им е точно такава – да разсмиват.

d7f440af9d4d2611d1a4881d8a0bd8f0

Съсредоточете се върху нещо, каквото и да е, оцветено в жълто, то ще ви донесе слънчево настроение, както и в предмет в цветовете червено, оранжево или розово.
Доказано е, че топлите цветове карат хората да се чувстват по-щастливи.




70ed63793c4e3bfe4d16498dda3ffd1b

Запишете си любими песни и си ги пускайте в такива моменти. Музиката трябва да ви носи хубави спомени или да е такава, че като я чуете, да ви се прииска да потанцувате. Та дори и потанцувайте, Притокът
на кръв ще ви освежи, ще се разсъните, а така и настроението ви ще се подобри.

af60794a56d925d14b646009ed533056
Задължително поставете предмет или снимка на бюрото си, която да ви носи наслада. Хубаво е да е от най-интересното ви пътешествие, купон или ваканция с любим човек. И когато ви е тежко – потопете се за
момент в миналото.

7f33acf4eeaa2cba013c73cad3991930
Усмихнахте ли се вече?

 

Снимки- Pinterest




You must be logged in to post a comment Login